岡崎の様々なセラピーを選んで受けられる癒しの場所・レンタルスペース『癒しの空間 天使の丘』

2020年04月09日 15:16 カテゴリ：私の癒し

免疫アップで乗り切ろう！癒しのジューンベリーの花が咲きました　岡崎市個人セラピー　癒しの空間天使の丘

こんにちは
岡崎市のはずれの自然豊かな場所で
様々なセラピストさんたちと癒しのセラピーを行っています四ツ葉のクローバー

あなたにピッタリなセラピーをご案内するサービス『天使のコンシェルジュ』を通して
心身のお悩みやお困りのことをお伝えくださいね！
天使の丘でセラピーをしてあなたが元気になってもらえることを願っています
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こんな時でも自然は私たちに癒しを届けてくれます四ツ葉のクローバー

天使の丘の玄関に植えたジューンベリーの木
数日前まで葉だけでしたが
お花が咲きました！

花言葉は『穏やかな笑顔』

初夏にはかわいい赤い実がなりますさくらんぼ

風に揺られている様を見るだけで
フワッと笑顔がこぼれます

コロナに負けるな！
と言うより

きっと大丈夫
と話しかけてくれてるみたいしあわせ

「きっと大丈夫」

と思うことで
不安に思う気持ちに
少しでも光がさして
穏やかな気持ちになれる

1人の力では何もできない今
個人個人が免疫を上げて
感染しないように気をつけることが
大切なことだと思います

早寝早起き
ゆっくり湯船に浸かる
お水を飲む
体を冷やさない
なるべく添加物のない食事を摂る
軽い運動をする
楽しいことをする

昔からあまり体が強く無かったわたしが
健康で過ごすために
いつも心がけていることです

そして

「きっと大丈夫」

そう思って
不安な気持ちを追い払うこと

これも免疫アップですね上矢印

明日こそ感染者の数が減っていきますように
あなたの心が穏やかでありますようにしあわせ

Posted by 天使の丘＠後藤 │コメント(0)

2020年03月31日 14:04 カテゴリ：私の癒し

セルフセラピー～心の平和に癒しの読書～　岡崎市　個人セラピー　癒しの空間天使の丘

こんにちは

癒しの空間『天使の丘』の後藤です

岡崎市のはずれの自然豊かな場所で
様々なセラピストさんたちと癒しのセラピーを行っています四ツ葉のクローバー

あなたにピッタリなセラピーをご案内するサービス『天使のコンシェルジュ』を通して

心身のお悩みやお困りのことをお伝えくださいね！

天使の丘でセラピーをしてあなたが元気になってもらえることを願っていますにこにこ

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少し前のブログでセルフセラピーについて書きました

わたしの癒しはお風呂で読書ハート

と　↓

幸せな時間で日々の疲れを取る　～自分で自分をを癒す方法～　セルフセラピー

この時期、また趣味の読書を再開する人も

増えているようですね

不安も多い中

少しでも気が休まる時を増やしたいものです

さてさてわたしの趣味のお風呂で読書は・・・

もっぱらお風呂で読むのは文庫本

だって万が一！湯船にドボ～ン

ってなったら　ねぇ

悲しすぎるから

文庫本の小説を読んで

別世界だったり

違う人の人生を疑似体験しているような感覚に

ワクワクしたり

考えさせられたり

涙したりしながら

日常の様々な思いから少し離れる時間にしています

リセットしてよく眠れるように～しあわせ

それとは別で

お風呂でではなくって

文庫本でもなくて

大切に大切に幾度となく開く本があります

わたしにとっては生きるバイブルのような存在の本が数冊あります

悩んだり苦しいときに手に取って

何気なく開いたページに書いてある言葉に救われたり

気付かされて前に進める

そんな本の存在があります

今日はそのうちの一冊をご紹介～

だいぶ年季が入ってい来てますが

『ホ・オポノポノ』の本です四ツ葉のクローバー

あんだって～？？？　ポポノポ・・・ポ？

とか言ってませんか？（笑）

知っている人もいらっしゃるかと思いますが

古くからハワイに伝わる

問題解決法でもあり

癒しの言葉

ホ・オポノポノ

これを研究し講演で普及活動を行っている方との会話を元に

書かれている著書です

「人が問題と考え悩んでいることは

経験したことの記憶が原因で

今のその困った感情が起きている

なのでその記憶をクリーニングして消していこう」

という問題解決法の考え方です

その考えを元に

とても簡単な、ある方法があります

「ありがとう　ごめんなさい　許してください　愛しています」

この4つの言葉を繰り返し言うこと

これだけなんです

へ？　なんか・・・なにそれ？

なんかの宗教？

そういう風にとらえる方も居そうですよね

わたしはこういうのは嫌いじゃなくて

誰にも迷惑をかけないことで

自分と周りが平和になることなら

率先してやりたいタイプなんです！

それにお金もかからないし

いつでもできる

いいわ～～

　とか思うタイプ

・・・やってみましたよ～

でね、信じる者はなんとやらで

不思議と気持ちが落ち着くのですねぇ四ツ葉のクローバー

この本は

その方法はやって当たり前

と言うのを前提に

これを提唱されている博士と著者との

本当に心が癒される会話のやり取りが描かれていますしあわせ

読んでいると

モヤモヤやギュウギュウやイライラやエーンとかなっていた心が

ス～っと穏やかになっていくのがわかリます

癒されているなぁ

と感じます

こういう役割をしてくれているもの

あなたにもありますよね？

それはたくさんあればあるほどといいですね！

天使の丘は

あなたの心や体が苦しいときの

そういう癒しの存在のひとつになりたいな

と思っています

今はコロナウィルスの話題で持ちきりで

そこから波及する不安もたくさんで

目まぐるしく変化が起きていて

とても平穏でいるほうが難しい日々ですがーん

家に居ることが増える今

大切な家族と

大切な自分と

せめて平穏な気持ちでいられる工夫をしていきたいですね！

あなたにとっての癒しが出来る時間を

一日に一度は出来るように

今日も明日も

心が平穏でいられるように

願っています

Posted by 天使の丘＠後藤 │コメント(0)

2020年03月23日 14:19 カテゴリ：私の癒し

幸せな時間で日々の疲れを取る　～自分で自分をを癒す方法～　セルフセラピー　　　岡崎市個人セラピー　癒しの空間天使の丘

こんにちは

あなたにピッタリなセラピーをご案内するサービス『天使のコンシェルジュ』を通して心身のお悩みやお困りのことをお伝えくださいね！
天使の丘でセラピーをしてあなたが元気になってもらえることを願っていますにこにこ

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あなたは何をしている時、幸せを感じますか？

最近のわたしのその時は読書です

しかもお風呂に入りながら～です(^・^)

気付くと1時間

それ故
お風呂に入る順番は必然的に一番最後

毎日「おふろ早く入って～～～！！」
と家族を何気にお風呂に追い立てる日々

家族の皆さんすみません

しかし追い立てたところで
家族のペースは変わらず・・・

いつも夜遅くからワクワクな時間が始まりますハート

健康のために睡眠を取るか
はたまた幸せな時間のために読書を取るか

どっちが免疫アップにいいと思う～？？？
誰か答えて～～～笑える