2020年04月20日 14:33 カテゴリ:田中旭美
コロナからベビーを守るためにママができること② ベビーマッサージ 岡崎市 癒しの空間天使の丘
こんにちは
天使の丘 ベビーマッサージセラピストの田中です
先週は緊急事態宣言が全国に拡大したことで
皆さんもお出かけする機会がさらに減ってしまいましたよね
私も必要な外出以外はおうちに閉じこもっています
家にいるとついおやつを作っては食べてしまい
体重が増加中と言う悲劇です
ちなみに私は
早速、今回はベビーマッサージを行う前の
環境作りと赤ちゃんへのアプローチを
お伝えしたいと思っています
【環境づくり】
4月に入り、ますます春の陽気とも言えるポカポカした日が多くなってきましたが
赤ちゃんには日光やエアコンの風が
直接当たらないように気をつけてくださいね!
マッサージを行う時間帯はいつでも大丈夫ですが
最適な時間は
赤ちゃんが満腹でも空腹でもない
食間が良いですよ
ベビーマッサージは本来赤ちゃんを裸にして行います
ですのでお部屋の温度は
ママがTシャツ1枚でいられる程度の温度がちょうど良いです
環境を整えたら
多少効果は減ってしまいますが
ママと赤ちゃんの優しい時間作りには
①赤ちゃんのお腹の上にママの両手をあてて赤ちゃんのお腹の膨らみで呼吸を感じてみましょう
赤ちゃんの呼吸は大人と違い
お腹を上下に波打つように動かす
ゆったりと深い「腹式呼吸」をしています
②ママのも赤ちゃんの呼吸に合わせて3回深呼吸をしてリラックスしましょう
③赤ちゃんの目を見つめながらマッサージを始める合図をしてあげます
マッサージをする前に赤ちゃんに
マッサージを受ける赤ちゃんに
心構えをさせてあげるためです
この話しかけの合図を習慣づけることで
ママが赤ちゃんがいつもと違う時に
早めに気づいてあげることができ
「次回までマッサージは教えてくれないの?」と言うママへ
次回の投稿までは
お腹や手足をゆっくりとなでなでしてあげてください
できればゆったりしたお歌を歌いながらが
良いですね
天使の丘 ベビーマッサージセラピストの田中です
先週は緊急事態宣言が全国に拡大したことで
皆さんもお出かけする機会がさらに減ってしまいましたよね
私も必要な外出以外はおうちに閉じこもっています
家にいるとついおやつを作っては食べてしまい
体重が増加中と言う悲劇です
ちなみに私は
ホットケーキミックスを使ってできる
簡単なチョコ入りスコーンや
シフォンケーキを作ったりしています
簡単なチョコ入りスコーンや
シフォンケーキを作ったりしています
普段は岡崎市の天使の丘のサロンにて
個人ベビーマッサージセラピーを行っています
でも、今はなかなかお外へ出るのも難しい時なので
皆さんの健康と癒しのために
私たちに出来ることはないか?
と言うことを
天使の丘のセラピストみんなで考えて
ブログにてお伝え出来ることを始めました
今回は田中が前回の続きをお伝えしていきますね!
早速、今回はベビーマッサージを行う前の
環境作りと赤ちゃんへのアプローチを
お伝えしたいと思っています
【環境づくり】
4月に入り、ますます春の陽気とも言えるポカポカした日が多くなってきましたが
赤ちゃんには日光やエアコンの風が
直接当たらないように気をつけてくださいね!
マッサージを行う時間帯はいつでも大丈夫ですが
最適な時間は
赤ちゃんが満腹でも空腹でもない
食間が良いですよ
ベビーマッサージは本来赤ちゃんを裸にして行います
ですのでお部屋の温度は
ママがTシャツ1枚でいられる程度の温度がちょうど良いです
環境を整えたら
いよいよマッサージ開始前の
赤ちゃんへのアプローチです
ママは手を洗って清潔を保ちましょうね!
赤ちゃんへのアプローチです
ママは手を洗って清潔を保ちましょうね!
【アプローチ】
ベビーマッサージは
ベビーマッサージは
通常はオイルをつけて行います
でもご自宅にマッサージ用のオイルがない方は
お洋服を着た上からでも同じようにできるので大丈夫です(^-^)
でもご自宅にマッサージ用のオイルがない方は
お洋服を着た上からでも同じようにできるので大丈夫です(^-^)
多少効果は減ってしまいますが
ママと赤ちゃんの優しい時間作りには
ぜひやっていただきたいものです!
ではスタートです
ではスタートです
①赤ちゃんのお腹の上にママの両手をあてて赤ちゃんのお腹の膨らみで呼吸を感じてみましょう
赤ちゃんの呼吸は大人と違い
お腹を上下に波打つように動かす
ゆったりと深い「腹式呼吸」をしています
②ママのも赤ちゃんの呼吸に合わせて3回深呼吸をしてリラックスしましょう
③赤ちゃんの目を見つめながらマッサージを始める合図をしてあげます
「〇〇ちゃん今からマッサージを始めるよ。いいかな?」
と優しく声をかけます
マッサージをする前に赤ちゃんに
このようなお伺いを立てるのは
マッサージを受ける赤ちゃんに
心構えをさせてあげるためです
赤ちゃんは
ママからのマッサージを繰り返し受け取ると
「これは気持ちのいいものなんだな~」
ママからのマッサージを繰り返し受け取ると
「これは気持ちのいいものなんだな~」
と感じるようになって
少しずつマッサージを受けることを
心地よく思うようになっていきます
でも赤ちゃんも
その時の機嫌や体調によっては
マッサージを受けたくない時もあります
少しずつマッサージを受けることを
心地よく思うようになっていきます
でも赤ちゃんも
その時の機嫌や体調によっては
マッサージを受けたくない時もあります
この話しかけの合図を習慣づけることで
ママが赤ちゃんがいつもと違う時に
早めに気づいてあげることができ
赤ちゃんは
誰よりも自分をわかってくれるママに
安心と信頼を抱くようになります
誰よりも自分をわかってくれるママに
安心と信頼を抱くようになります
ぜひここでお伝えした
マッサージ前に行う赤ちゃんへのアプローチは
毎回行ってあげてくださいね
毎回行ってあげてくださいね
今日は
『環境作りとマッサージ前の赤ちゃんへのアプローチ』
までのお伝えです
次回はいよいよ
『マッサージの基本と方法とその効果』についてお伝えしていきます
『マッサージの基本と方法とその効果』についてお伝えしていきます
「次回までマッサージは教えてくれないの?」と言うママへ
次回の投稿までは
今日お伝えした
アプローチの内容を赤ちゃんに行った後
お腹や手足をゆっくりとなでなでしてあげてください
できればゆったりしたお歌を歌いながらが
良いですね
あ!笑顔も忘れずに
では次回を楽しみに
赤ちゃんとこの時期にしか出来ない触れ合いを
楽しく行ってお待ちくださいね
きっとママ自身がとっても癒される時間になります
不慣れな投稿にはなりますが
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
ありがとうございました!
この続きはこちら
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Posted by 天使の丘@後藤
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