皆さんこんにちは
天使の丘　こころのケアセラピスト　宇野優実です



前回の投稿から２か月も経ってしまいました
私事ですがいろいろなことがあり　ブログをかくエネルギーが日々残らず　これだけ期間が空いてしまいました


…ごめんなさい！！！！！！！！！！


生きていくって　楽なことばかりじゃないですよね
むしろ大変なことの方が　多いように感じます


でも大変なことの全ては　神様から与えられた　自分だけの今世での課題です
私達が今日より明日　明日より明後日と　より幸せに生きていけるように　神様が用意してくれてるギフトです


この先にまたたくさんの幸せが転がってると思って　これからもありがたくギフトをいただこうと思います
皆さんと同様に私も頑張ります


そして世の女性の皆さん　お仕事に家事に育児にと　日々本当にお疲れ様です
いつも誰かの為に頑張ってくださって　本当にありがとうございます( *´艸｀)


今この瞬間　頑張っている全ての女性の皆さんに　愛と感謝の気持ちを送ります



さて今回のブログですが　インナーチャイルドセラピーに　少し触れてみようと思います。



皆さんは　インナーチャイルドやインナーチャイルドセラピーという言葉を　聞かれたことがありますか？
近頃は聞かれたことがある方も増えてきて　随分認知が出てきたなーと思いますが　海外と比べるとまだまだ日本は遅れていて　セラピーは特別なものという風潮が強いですね。


インナーチャイルドは　私達の内側にいます。
私達の感情そのものと思っていただくと　イメージしやすいかもしれません(*'ω'*)


このインナーチャイルドが何かを　もう少し深掘りして分かりやすく言うと　その人自身が育てられる過程で心に負った傷　のことです
私達の中に　傷ついた幼い頃の自分が丸ごといるような　そんな感覚です。


インナーチャイルドは　育ってきた過程の中で　様々な刺激を受けてきています。
前回のブログでも出てきました　快の刺激も不快の刺激も　どちらも受けています。


不快の刺激を受けた時　傷ついたインナーチャイルドをその場で癒していれば　傷として残ることはありません。
ケガや火傷の手当てのようなものですね


でも何の手当てもせず放置しておくと　傷跡は半永久的に残り続けます。
時にその傷がうずいて　自分を苦しめます


何年経っても感情に振り回されてしまったり　生きづらさになってしまっていたりします
今ある日頃の不機嫌さや不快感は　過去に負った傷が原因かもしれないし　インナーチャイルドが傷ついているからかもしれない　ということなのです。



インナーチャイルドについて　ここまでサクッと綴ってみましたが　少しは理解いただけたでしょうか？



そして更に私達の中には　インナーチャイルド(感情)だけでなく　思考さんという子がいます。　
実はこの子が　インナーチャイルドを責めることで　私達は不機嫌になっているんです


この重要人物思考さんについては　また次回綴らせていただきますね(*^-^*)



(我が家の犬は今日ものんきに寝ています(笑))

新型コロナウイルスの影響がまだまだ続いていますね

岡崎市でも日に日に感染者が増えています

こんな時だからこそ　気持ちだけでもご機嫌にして　免疫力高く過ごしたいものです

皆さんの日常が　少しでも幸せに満ち溢れた日々でありますように　祈っております



愛感謝